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补碘须得当科学生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:夏季家常菜谱大全   时间: 2019-06-06


我国内陆地区很多地方存在着碘缺乏现象,很多人都处于碘缺乏症的威胁之下。缺碘可能导致甲状腺肿,在胎儿或新生儿时期缺碘则可能引发儿童患呆小病,生长发育迟缓、智力迟钝、运动失调,严重影响人的健康,因此,补碘是一项刻不容缓的任务。现在很多人也十分注信阳哪家癫痫病医院好意补碘,不过,补碘也须得当,否则还可能引发其他疾病。

医学界研究表明,人每天的碘摄入量应当达到0.1~0.2毫克。这并不是一个难以企及的数字,相反,居住在沿海地区的居民,日常只要注意合理膳食,就很容易达到;内陆地区的居民,日常在饮食中摄入石家庄癫痫治疗最好医院适量的碘盐,也能够达到。而且有很多食物,其含碘量是相当高的,比如每千克海带中,碘的含量达到了240毫克,每千克紫菜中含有18毫克,每千克中的碘含量也达到了1.32毫克,只要经常食用这些含碘食品,也可以充分补碘,而没有必要再专门通过药物补碘。
新乡癫痫病医院> 补碘要限量,并不是越多越好,碘摄入过多将会导致一系列高碘症状的发生。长期的碘摄入量大超过正常的生理需求时,容易造成甲状腺激素的合成增加,以致发生甲状腺功能亢进和甲状腺肿大,同样不利于人的健康。

最后,提醒大家,补碘必须要有度,除个别碘癫痫青岛哪家医院好极度缺乏地区的居民或特殊疾病患者需要药物补碘外,一般以饮食补碘为宜。

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