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如何预防产后便秘?生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:夏季家常菜谱大全   时间: 2019-06-06

  【预防措施】

  首先,健康、顺产的产妇,产后第二天即可开始下床活动,逐日增加起床时间和活动范围。也可以在床上做产后体操,做缩肛运动,锻炼石家庄治癫痫那家好骨盆底部肌肉,促使肛门部血液回流。方法是做忍大便的动作,将肛门向上提,然后放松。早晚各1次,每次10~30回。

  其次,产妇的饮食要合理搭配,荤素结合,适当吃一些新鲜蔬果。少吃辣椒治疗癫痫的方法有什么、、等刺激性食物,尤其是不可饮酒。麻油和有润肠通便作用,产后宜适当多食用。注意保持每日定时排便的习惯。如果便秘症状较重,可以使用通便药物。

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  便秘的治疗方法:

  1、石蜡油30毫升,一次服,早晨服后,下午可排便。

  2、酚酞100毫驻马店治癫痫病正规的医院克,服后6~8小时可排便。

  3、开塞露1支,插入肛门将药物挤入直肠,10~20分钟即可排便。

   

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