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来源:夏季家常菜谱大全   时间: 2019-06-06

水果是很多人都爱吃的,老少皆宜,也是很多养生的好选择,养胃也是少不了水果的,那么吃什么水果养胃呢?养胃的水果有哪些,小编这就来为您揭晓。

健脾养胃的水果:

云南哪家医院治疗癫痫专业1. 味甘、性凉,可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。

2、干果不能少:干果中(如)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E,能补充人体必须的不饱和脂肪酸,维生素银川冶癫痫医院E还是一种抗氧化剂。

3、红色水果好:、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素,这些都是抗氧化剂,可以清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌。

4、天然维生素C水果:<儿童癫痫的前期征兆/strong>红枣、、、等水果中含有丰富的维生素C,不仅具有正常的营养功能,防止败血症,而且是天然抗氧化剂。

5、果仁要慎吃:许多果仁如、仁中含有苷,食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸,氢氰酸被症状性癫痫病如何才能治疗吸收后,使人体不能正常呼吸,易导致窒息、死亡。


 

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