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补血养颜――红枣桂圆茶的做法图片,阿胶补血口服液(2)

来源:夏季家常菜谱大全   时间: 2019-07-12

紫甜菜也是属于萝卜品种中的一种,颜色呈紫红色。无论是哪种原因造成的贫血,都可以食用紫甜菜补血,是补血佳品。紫甜菜产于欧洲,它的营养价值地位可与我国的灵芝相比较。紫甜菜的食用方式多样化,因其含花青苷,色紫红而鲜艳,可使菜肴染色;而紫甜菜肉质脆嫩,可腌渍,也可做沙拉。紫甜菜含有丰富的维生素、微量元素和有机酸,尤其是所含原花青素、异硫氰酸盐有抗氧化作用,对预防肿瘤有利。人们常常把它当成是综合维生素。此外,在早餐中加入一杯橙子与红浆果的混合果汁吧,两者都含有丰富癫痫病发作如何护理急救的维生素C,能帮助人体维持一日所需的活力,令肌肤润泽光彩一整天。五红汤最重要的功效就是养血补血

菜谱简介 适量地注意自己的饮食是有好处的,但是如果不分时候地总是减肥、排毒,其实对于普通女性来讲是没有好处的(真肥胖的不在此列)。特别是在南方,气候和水土燥热,因此喝凉茶是普通市民都懂的。但如果女孩凉茶喝得太多,会令人身体发虚的,脸色苍白,头晕气短。因此有时也要喝些补血的东东才好,象黄鳝、猪肝、猪血、鸡蛋、红枣、桂圆、何首乌湖北专治癫痫病医院哪家好、枸杞子、、阿胶、丹参、等富含蛋白质、铁、叶酸和维生素B12的营养食物,是非常有好处。女人肤色白皙最漂亮,但是,女人脸色红润才健康哦! 材料 红枣,桂圆,枸杞,当归,鸡蛋,红糖
做法 1、除了红糖以外,所有东西洗干净放入煲里小火慢炖,大约30分钟后,加红糖进去一起炖;
2、一共大约40-50分钟,材料都出味了,就可以了,吃的时候连汤连渣都吃掉。
3、如果想当茶那样喝的,就不用放鸡蛋,其他东西煲个30多分钟也差不多了。
小诀窍 1沧州羊癫疯治好要多少钱、煲的时间不用太严格,只要东西煲出味,你愿炖长时间点可以,短时间点也行,因为最后统统都吃掉。
2、加入当归会有点药材味,也许有些人会有点喝不惯,你也可不放。当归有补血活血,调经止痛,润肠通便的作用。
 

功效:性味甘、温,素有降糖降脂佳品之誉,患有糖尿病者,常染品佐餐,不仅可以果腹,而且还可以降糖降脂、补中益气、清热解毒之功。红枣补血养颜,麦片低脂健康,吃时不必担心热量。是各种豆类中蛋白质含量最高的,比猪腿肉多一倍威海儿童癫痫病医院还有余。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,其中人体需要的必需脂肪酸占,还有磷脂、大豆黄酮、生物素,所以吃黑豆没有引起高血脂之虞,还有降低胆固醇的作用。中医认为,黑豆性平味甘,有润肠补血的功能。

美容功效:黑糯米粥补血补气,能起到滋润肌肤的作用。女人仿佛是女性永恒的话题,因为女性身体的特殊情况,大部分女性都是气血不足,因此,女人的滋阴补血就是一个很重要的问题,那么女人滋阴养血吃什么好呢?一起来看看吧!

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