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高糖的食物 那些不甜的食物竟含糖量惊人_健康饮食

来源:夏季家常菜谱大全   时间: 2019-10-18

很多时候我们觉得太甜的水果会不利于我们减肥,于是选择了一些酸的或酸甜的水果来吃,但事实上,那些不甜的食物含糖量却高的惊人!

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营养与食品卫生学硕士李园园分析道,美国康涅狄格学院的实验证实:高糖高脂食物的确会让人上瘾,而且糖比脂肪更容易让人成瘾。除了糖果、各种甜食、水果等吃起来很杭州哪家医院治疗癫痫甜的食物外,譬如超市中最常见的番茄酱(跟纯番茄酱不同,是加糖、油等再次炒制而成),在此类产品的配料中,除了水和番茄泥,含量最高的就是糖了,一般在15%~25%,最高 可达30%以上。番茄酱癫痫的诱发因素有哪些中的番茄红素确实比较丰富,但也不建议多吃。

超市中的速冲糊粉也是含糖大户。因为单纯的谷、豆等磨成的粉口感不佳,甚至有肇庆市治疗癫痫病的公立医院一种五谷杂豆特有的“土腥味”,因此,豆奶粉、藕粉、核桃粉等速冲糊糊类食品中往往会加入很多糖来调整口感。有的产品中的糖甚至排在配料表的第一位,购买时一定要多注意。

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