夏季家常菜谱大全

您现在的位置: 首页 > 老鸭汤的做法 > 正文内容

世界公认十大最健康水果_饮食

来源:夏季家常菜谱大全   时间: 2019-10-30

健康水果 src="http://img1.panjk.com/Uploads/old_images/title_images/201109/20110914150152784.jpg" border=0>周口哪家医院治疗癫痫有效果p>

  美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一,因为苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备,每周节食一天,这一天只吃苹果,号称“苹果日”。

北京癫痫病医院哪个好

  排在苹果之后的是杏,杏含有丰富的β胡罗卜素,能很好地帮助人摄取维生素A;

  第三名:香蕉,钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处;

  第四名:黑莓,同等重量黑莓中纤维物质的含量是其呼和浩特专业的癫痫医院他水果的3倍多,毫无疑问对心脏健康有帮助;

  第五名:蓝莓是种特别的水果,多吃蓝莓可减少尿路感染的几率;

  第六名:甜瓜,维生素A和C的含量都很高,是补充维生素的理想食品;

  第七名:樱清远市治疗癫痫病价格桃,能帮助人保护心脏健康;

  第八名:越橘,能帮助减少尿路感染的几率;

  第九名:葡萄柚,维生素C的含量很高;

  第十名:紫葡萄,其类黄酮等物质能对心脏提供三重保。

推荐阅读
本类最新

© cp.stjqr.com  夏季家常菜谱大全    版权所有  京ICP备12007688号-2