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多吃蔬菜可以预防心血管疾病_饮食

来源:夏季家常菜谱大全   时间: 2019-10-30

  下列蔬菜对防治心血管病有一定的作用。

  洋葱——含有二烯丙基硫化物、烯丙基二硫化物,具有明显的降血脂作用。

  大蒜——能降低胆固醇,对高血脂有防治效果。大蒜还具有溶解体安徽癫痫病医院治疗哪家好内淤血的作用。

  此外,韭菜、芹菜、木耳、蘑菇及各种豆制品等都有利于防治高血脂和。

  韭菜、芹菜、木耳、蘑菇及各种豆制品等都有利于防治高血脂和冠心病。

  芦笋——肉质洁白,口味鲜美。有“长寿草”之誉,含有丰富癫痫病最权威的医院的胡萝卜素及B族维生素,对、高血脂、心脏病、及癌症有防治效果。

  茄子——含有维生素B、维生素C及较高的胡萝卜素。常食茄子可防黄疸、肝肿大、痛风及动脉硬化等。其有降低血液中胆固醇效能,还能提高微血管的弹性,防止小血管出血。

  香菇石家庄癫痫病应该如何治疗——含有香菇素、香菇酸、多种氨基酸、维生素C以及香菇多糖等营养成分和药效成分。常吃香菇可降低胆固醇,对防治高血压、动脉硬化有辅助作用,还可防止血管病的发生。

  冬瓜——含有维生素蛋白质和矿物质,含纳量较低,对动脉硬化、冠心病等具有良好的治疗作用。牡丹江市癫痫病治疗方法>

  胡萝卜——含有丰富的胡萝卜素,还含有五种人体必需的氨基酸,十多种酶和钙、磷、铜、铁、氟、钴等以及纤维素。

这些成分对防治冠心病有好处。它是防癌的佳蔬,同时具有降血压、强心等作用。

 

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