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南瓜鲔鱼汤的营养做法[图解]-

来源:夏季家常菜谱大全   时间: 2019-12-04

 

南瓜,鲔鱼

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  主料:南瓜1颗,水煮鲔鱼罐头1罐,低脂牛奶适量,洋葱适量,高丽菜适量

  步骤:脑神经异常放电ong>

  1.将南瓜削皮,切块放入锅中,加水覆盖过南瓜即可。接着用大火煮滚后,再用小火炖10分钟。

  2.将水煮鲔鱼和南瓜块放入外伤性癫痫病每月发病一次两次严重吗果汁机中打成泥状。因为通常水煮鲔鱼罐头都会有咸味,所以不需要再特别加盐,毕竟是减肥,就别再加盐了!

  3.将南瓜鲔鱼泥放入锅中,再慢慢倒入低脂牛奶(汤的黑龙江哪专治癫痫病浓稠度可自行调整)。

  4.再放入适量的洋葱和高丽菜。小火慢煮5-10分钟。

  注:更多食谱请关注栏目。

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