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南瓜鲔鱼汤的营养做法[图解]-

来源:夏季家常菜谱大全   时间: 2019-12-04

 

南瓜,鲔鱼

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  主料:南瓜1颗,水煮鲔鱼罐头1罐,低脂牛奶适量,洋葱适量,高丽菜适量

  步骤:玉林癫痫病治疗哪家医院专业ong>

  1.将南瓜削皮,切块放入锅中,加水覆盖过南瓜即可。接着用大火煮滚后,再用小火炖10分钟。

  2.将水煮鲔鱼和南瓜块放入哪些不好的习惯会诱发癫痫病果汁机中打成泥状。因为通常水煮鲔鱼罐头都会有咸味,所以不需要再特别加盐,毕竟是减肥,就别再加盐了!

  3.将南瓜鲔鱼泥放入锅中,再慢慢倒入低脂牛奶(汤的成都治癫痫的医院都有哪些浓稠度可自行调整)。

  4.再放入适量的洋葱和高丽菜。小火慢煮5-10分钟。

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