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和这些相比,蛋黄的胆固醇太低了

来源:夏季家常菜谱大全   时间: 2020-05-23

“坏胆固醇”,也就是低密度胆固醇,摄入过多,就会被氧化,变性的LDL胆固醇便成为了诱发血管炎症的因素之一,最终可造成沉积和动脉狭窄,引发心血管疾病。
1辽源哪个医院看癫痫最好、猪脑、牛脑、羊脑。
每100克猪脑的胆固醇含量约为3100毫克,牛脑为2670毫克,羊脑是2099毫克。高血脂患者要杜绝吃该类食品。
2、动物内脏:武汉专业的癫痫医院有哪些肝、肺、心。
动物内脏(如:猪腰、猪肝、猪肺、猪大肠以及牛羊鸡内脏)中的胆固醇含量较高,平均每100克内脏还有200-400毫克的胆固醇。
3、奶制品看癫痫病哪里好:奶油、黄油、雪糕。
我们常喝的牛奶本身并不属于高胆固醇类食物。但!是!很多人喜爱的奶油、黄油、雪糕等奶制品中则含有较多的胆固醇。
4、动物骨汤:猪骨小孩癫痫那个医院汤、鸡汤
喝骨汤不但补不了钙,而且还摄入了大量的胆固醇,长期食用很容易导致肥胖、高尿酸甚至是高血脂。鸡汤也一样。

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