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【五彩西兰花】

来源:夏季家常菜谱大全   时间: 2020-10-15

1原料:西兰花、蟹味菇、白菜、虾仁、瘦肉、鸡蛋、蒜。调料:盐、糖、鸡精、白糊椒粉、生粉、料酒、色拉油、高汤。

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2将瘦肉洗净,切丝,用盐、糖、鸡精、白糊椒粉、生粉、料酒腌制。

3虾洗净白水灼,剥成虾仁。癫痫怎么才能治根>

4蟹味菇、白菜洗净,在开水中汆熟,捞起。

5西兰花洗净,掰成小朵,在开水中加点盐、油,放入西安癫痫医院哪里好西兰花汆熟,捞起。

6炒锅放油,炒鸡蛋,盛出备用。

7炒锅再放油,煸香蒜米,将腌制好的河南哪个医院看羊角风好肉丝下锅翻炒,变色,放入鸡蛋、西兰花、蟹味菇、白菜、虾仁,加盐、糖、高汤翻炒,关火,加鸡精调味装盘即可。

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