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秋季养生汤 海带豆腐黄骨鱼汤秋天喝什么汤秋季饮食四季养生

来源:夏季家常菜谱大全   时间: 2020-11-12

  我们多次说过在一周内的汤饮要有煲汤、炖汤、滚汤和羹汤;亦要有素汤、禽畜肉汤和鱼汤,这样才能式样多变、营养均衡,四季都应如此。今日靓汤宜海吃药能多久治好癫痫病?带豆腐滚黄骨鱼。海带有“海上之蔬”的美称,现代营养学认为它既为营养丰富的食物又是抗癌食品。豆腐鲜嫩香滑,有“植物肉”之称。初秋时的黄骨鱼香嫩肥美,治癫痫石家庄哪个医院比较好不但滋润补益,还养肌美肤。合为滚汤,鲜美清润可口,且有滋阴润燥、养肤补益的营养价值,更是男女老少皆宜。

  材料:海带150克得了癫痫病还能够治好吗、豆腐2块、番茄1个、黄骨鱼约600克、生姜3片。

  烹制:除鱼外各物洗净,切块或切段。鱼宰洗净,煎至微黄,溅入少许清水,再成都癫痫治疗效果好的医院下姜和清水1250毫升(约5碗量),滚沸后捞起鱼,下海带、豆腐滚热后,下番茄,续下盐和鱼,撒入芫荽便可,为3~4人用。

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