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平时应经常喝水维持生理平衡饮食养生四季养生

来源:夏季家常菜谱大全   时间: 2020-11-12

  研究发现,即使是身体稍微脱水,也会影响人的情绪控制、认知能力及思维能力。

  美国康涅狄格大学的如何治儿童癫痫病病研究人员以两组年轻的女性和男性为试验对象,包括25位女性和26位男性。他们每天运动30~60分钟。研究发现,不管是在跑步机上走40分钟,还是做其他兰州军海癫痫病医院的活动,只要有轻微的水分丢失,就会带来负面影响。女性轻微脱水,很容易出现头痛、疲倦以及注意力涣散等问题,而且会影响完成日常工作的能力。男性轻微脱水衡阳羊癫痫医院时,他们会感到疲倦、紧张和焦虑。同样,脱水也会导致男性感觉“工作难度增加”。

  适量补水很重要。不只是在进行高强度手术治疗癫痫病的运动和处于炎热环境时需要补水,平时也应经常喝水,以维持生理平衡。:foodwang.com

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