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月经量少了怎么办【图】

来源:夏季家常菜谱大全   时间: 2020-12-14

  月经量少了怎么办

  一、女性产后月经量少怎么办

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  1、含铁滋补食物不可少

  补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

  2、保持良好的心态

  如果你的月经不调是由于成都癫痫病哪家好受挫折、压力大而造成的,那么你必需调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的。

  3、注意保暖

  一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒。

  4、饮食要注意

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  一定不要吃刺激性的东西,更不要吃辛辣的食物,产后女性月经量少,注意多休息也是很重要,还要适当补钙,加强营养,还要适当地进行运动。

  5、寻医问药

  产后女性在月经量少后,如果通过以上生活饮食和预防调理后,还没有癫痫病患者如何护理比较好得到很好缓解时必要时还要接受药物调理。

  6、生活规律

  熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。

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