夏季家常菜谱大全

您现在的位置: 首页 > 肉丸的做法大全 > 正文内容

手脚冰凉的女人莫怕多吃5种食物补气补血做个“养生咨询网—

来源:夏季家常菜谱大全   时间: 2021-09-10

  手脚容易冰冷,麻木,多是属于气虚,血虚。是体阴寒之气太重,微循环系统不好,血液运行不畅,血液量不足,要补气补血。在经期、孕期和产期等特殊生理时期,由于体虚,更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以,会精神不佳、身体寒,妇病缠身。对于女人手脚冰凉这个问题以通过和进行调理,也就是要增补一些散寒温经的食物。

  女人这辈子怎么西安治癫痫病好的医院都不要离开红枣和桂圆这两件东西。用桂圆红枣煮汤喝能够养心安神,缓解健忘失眠,并有一定暖身效果,特别适合体质偏寒,容易手脚冰凉、晚上难入眠的人。红枣能够补气血,和桂圆一起搭配煮汤,暖身效果更好。

  黑加仑有养血养血,养胃,养肾,养肝的功效。多吃黑加仑,可以有效缓解生理期间手脚的寒冷,腰痛,贫血等,每天吃一小点黑加仑,连续吃,手癫痫病是怎么引发的?脚冰凉会得到明显的改变。黑加仑富含的花青素,槲皮素,黄酮,儿茶素和黑加仑多糖,这些成分具有良好的抗氧化功能,能延缓女衰老。

  狗肉女人都没有吃过,其实它对身体的好处非常多,补品食物最补的就是狗肉了。狗肉味甘性温,能补中益气、温肾壮阳、安五脏、壮腰膝、暖下焦,含有丰富的蛋白质、碳水化合物与钙、铁、磷等,对肢冷腰痛、体质衰弱的患治疗羊癫疯的药者有增温御寒等功效。

  榴莲味道很是香甜,而且榴莲是一种热性水果,它很好的促进血液循环的作用,女性朋友在经期的时候,可以适量的吃一些榴莲,它能很好的驱寒保暖,还可以缓解女性痛经!

  海带富含钙、铁、碘。每100克海带中含钙高达1177毫克,含铁高达150毫克,充足的钙与铁可直接提高心肌、血管及肌肉的伸哈尔滨癫痫病医院哪里较好,戳进来缩性和兴奋性,提升产热量。每100克海带中含碘240毫克,高出成年人需碘量的许多倍,碘能促进甲状腺素分泌,而加速体内组织细胞的氧化,加快皮肤血液循环,增加产热能力。

  除了多吃以上这些产热高的食物,还要让身体动起来,有利于加快新陈代谢和血液循环。简单动作如爬楼梯、原地蹦跳等都有助加快体内热量的释放。

推荐阅读
本类最新

© cp.stjqr.com  夏季家常菜谱大全    版权所有  京ICP备12007688号-2