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秋季阴虚体质养生 补阴降火食疗方

来源:夏季家常菜谱大全   时间: 2021-10-12

编者按:阴虚是一种常见的疾病,给患者的生活带来了诸多的不便。那么阴虚的症状有哪些?该如何调理呢?赶紧来了解下吧!

凡阴虚体质者,宜多吃些清补类食物,宜食甘凉滋润、生津养阴的食品,宜吃新鲜蔬菜反应果或纤维素及维生素较高的食物,宜吃含优质蛋白质丰富的食品。忌吃辛辣刺激性食品,忌吃温热香燥食品,忌吃煎炸炒爆的物品,忌吃性热上火食物,忌吃脂肪、碳水化合物含量过高的食物。

 忌食物品

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【症状】咳嗽无痰、或痰少而粘,口咽干燥,形体消瘦,午后潮热,五心烦热,盗汗,颧红,甚则痰中带血,声音嘶哑,舌红少津,脉细数。

 肾阴虚

【症状】头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少津、脉细数,男子兼见遗精,女子经少或经闭等。

 阴虚调理的方法

1、哈尔滨治癫痫最好医院炖雪梨川贝:

雪梨1个,川贝母6克。将雪梨挖去核,川贝纳入梨中,盖好孔,用白线扎好,放锅内水炖,约1小时左右,梨熟烂,饮汤食用,每日1次,连服3~5天。功效:本方用于肺肾阴虚感冒之发热、咳嗽等。有滋阴润肺,清热化痰的功效。

2、桑菊薄荷饮:

洁净的桑叶、菊花各5克,苦竹叶、白茅根各30克,薄荷3克。上五味一并放入茶壶内,用沸水温浸10分钟,频饮,也可放凉后饮用。

2、黄连阿胶汤:信阳哪家医院治疗癫痫病比较好strong>

黄连四两、黄芩二两、芍药二两、阿胶三两、鸡子黄二枚。以上五味,以水先煮三物,取二升,去滓,纳胶烊尽,小冷,纳鸡子黄,搅令相得,温服七合,日三服。

可滋阴降火安神:用于心肾不足,阴虚火旺较重的心烦失眠,舌红苔燥,脉细数者。

 阴虚的原因

1.先天不足:这是造成一切虚证的根源,特别是阴虚。 2.久病不愈(如热性病,热久不退,或久咳,久泻,久痢,久疟等)这是造成一切阴虚的原南宁哪家医院治癫痫好因。

2.汗下失宜(如用发汗药或泻药次数过多者):这也是造成一切阴虚的原因,但造成心脾肾三种阴虚的较多。

 6.忿怒气郁,日久不解:这是造成肝阴虚的主要原因。

 7.劳倦过度:这是造成脾阴虚的主要原因。

 总结:综上所述,阴虚也是要分很多种类的。只有找出了阴虚的原因,才能对症下药,及时治疗!

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