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肠道健康会影响机体的健康吗?

来源:夏季家常菜谱大全   时间: 2021-10-14

导读:肠道健康会影响机体的健康吗?肠道健康会影响机体的健康吗?当然会,肠道有被称为人体的第二大脑,也叫“肠脑”,肠道如果出问题,会对身体造成很大的影响,如:失眠/免疫......

肠道健康会影响机体的健康吗?

肠道健康会影响机体的健康吗?当然会,肠道有被称为人体的第二大脑,也叫“肠脑”,肠道如果出问长沙那家医院治癫痫好题,会对身体造成很大的影响,如:失眠/免疫力降低/注意力不集中/记忆力减退/肤色暗沉/焦虑,主要症状还有腹泻以及便秘,便秘的人群会比较多。

肠道不健康的人,尤其是便秘的人肠道中会积存很多的垃圾,而这些垃圾积存在体内还会被吸收入血,这些垃圾被吸收入血后,会输送到身体的各个部位,对身体造成更大的影响,比如很多人憎恶的脸上的痘痘,尤其是又红又大又疼的痘痘,极易留下痘印。另外还会增加心脑癫痫病会不会影响患者的心智血管疾病的风险。

其实想要肠道健康也不难,从饮食以及生活习惯上着手就可以,比如多吃蔬菜,主持粗细搭配,每天适量运动,尤其是对于办公室一族,尽量减少久坐,每天多喝水,都可以促进肠道的健康。另外每天做腹式呼吸以及揉腹都对肠道健康有很好的促进作用。

其他养生网友观点:

会的。

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其实我个人觉得这么问这么回答好像也不是很准确。肠道也是机体的一部分,肠道的健康情况当然也就是机体健康情况的一部分,会影响机体的整体健康评分。

肠道的健康影响不只是在肠道,目前有些研究发现,肠道的健康情况可能会影响到机体其它部位的健康情况,比如肠道菌群可能会影响大脑的功能,从而诱发一些疾病。抑郁、自闭症、阿尔兹海默症、动脉硬化等疾病也都有和肠道菌群相关的研究。

保持肠道健羊颠风癫痫是什么病康需要:

保持良好的膳食结构,营养素摄入均衡合理,有利于益生菌繁殖,维护良好肠道环境。

保持适量的运动,有利于促进肠蠕动,促进排便,减少有害物质在体内的堆积。

尽量保持愉快的心情,坏情绪和肠道疾病经常相互影响。

合理用药,减少药物损害肠道菌群平衡的可能。

——黄恋淳

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