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大寒节气吃什么补身体大寒养生吃什么水果 这六种水果再适合不过了

来源:夏季家常菜谱大全   时间: 2021-10-14

导读:大寒节气吃什么补身体?1月20日是大寒节气。大寒是24节气中的最后一个节气,大寒之后,气温进一步下降,此时饮食上应注意温补益肾。那么大寒节气吃什么好?大寒节气吃什么好?1.黑木耳黑木......

1月20日是大寒节气。大寒是24节气中的最后一个节气,大寒之后,气温进一步下降,此时饮食上应注意温补益肾。那么大寒节气吃癫痫病是传染病还是遗传病什么好?

大寒节气吃什么补身体?

“大寒”是二十四节气中的最后一个节气。俗话说“小寒大寒冻成一团”,到了一年当中的最冷时期,也是感冒、肺炎、哮喘等疾病的高发期,应多注意防风御寒。古代劳动人民就很重视在大寒节气里调养身体,民间也有不同的饮食习俗,如在"大寒"这一天要吃“消寒糕”、糯米饭、喝鸡汤身体突然抽搐一下什么原因等等。因为糯米比大米含糖量高,食用后全身感觉暖和,利于驱寒。中医理论认为糯米有补中益气之功效,在寒冷的季节吃糯米饭最适宜,糯米饭寓意温暖,有吉祥之意。"大寒"已是农历四九前后,传统中就有"一九一只鸡"的食俗,可以选择老母鸡单炖或添加参须、枸杞、黑木耳等合炖,寒冬里喝鸡汤即营养又美味。“消寒糕”是年糕的一种,食用后全身感觉暖和,有温散风寒、润肺健脾胃的功效,在“大寒”这一天吃年糕,还有“年高”癫痫病要怎么才能治好?之意,有吉祥如意、年年平安、步步高升的美好愿望。

大寒养生吃什么水果这六种水果再适合不过了

大寒,是冬节最后的一个节气,大寒的养生要遵从冬季养藏、养阴、养肾的原则,另外还要注意养脾,这个季节因气候影响容易肝火旺,而出现暴躁或抑郁等情绪,因此还要注意调节肝气。

大寒节气养生经络方:一方面可经常敲全国癫痫重点医院打腿外侧的足少阳胆经和腿内侧的足厥阴肝经,同时配合刺激期门穴和太冲穴,可以起到疏肝理气的作用;饮食调养:大寒饮食养生三宜:一宜喝粥,如黄芪百合粥:黄芪、百合30克,放入锅中熬煮30分钟,滤药渣,剩药汁,再加入大米100克煮至大米烂熟,加红糖适量即可食用;二宜温热之品,如牛肉、羊肉、龙眼肉、山药等;三宜坚果之品,如核桃仁、板栗、花生、芝麻、黑豆、黑米等。希望对你有所帮助。

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